Semillas de aguacate (tantas como desees).
Preparación: Lava y seca bien las semillas. Córtalas en trozos pequeños y colócalos en una bandeja para hornear. Hornea a baja temperatura (100°C) durante 1-2 horas, hasta que estén completamente secas y crujientes. Deja enfriar y tritura en un procesador de alimentos o molinillo hasta obtener un polvo fino. Guarda en un frasco hermético. Puedes añadir una cucharadita de este polvo a tus batidos, yogures o espolvorearlo sobre ensaladas.
Receta 3: Batido Detox con Semilla de Aguacate, Piña y Jengibre
Ingredientes:
1 cucharadita de polvo de semilla de aguacate (preparado según la receta anterior).
1 taza de piña fresca en trozos.
1 trozo de jengibre fresco de 2 cm.
1 vaso de agua de coco o agua.
Preparación: Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe inmediatamente. Este batido es refrescante, digestivo y rico en antioxidantes.
Indicaciones y Precauciones para un Uso Adecuado
Modo de Consumo:
