Este signo sutil, muchas veces confundido con simple cansancio, puede ser indicio de una anemia megaloblástica asociada a la carencia. Se instala poco a poco y suele pasar desapercibido.
6. Problemas de equilibrio o coordinación
¿Tropiezas más de lo habitual? ¿Te sientes menos estable al caminar? La B12 influye en la percepción del cuerpo en el espacio. Su déficit puede afectar la médula espinal y aumentar el riesgo de caídas.
7. Lengua lisa, enrojecida o sensible
La glositis —inflamación de la lengua que pierde su textura habitual— es un signo clásico, aunque frecuentemente pasado por alto. Si notas tu lengua anormalmente lisa, brillante o dolorosa, conviene prestar atención.
8. Alteraciones visuales
Más raras, pero reales: una carencia severa puede afectar el nervio óptico. Cualquier episodio de visión borrosa o doble debe motivar una consulta médica sin demora.
¿Qué hacer si te identificas con estos síntomas?
