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Hierve agua en una olla.
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Añade 5 hojas de eucalipto o unas gotas de aceite esencial de menta.
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Inhala el vapor con la cabeza cubierta con una toalla durante 10 minutos.
Consejo: Hazlo dos veces al día, especialmente antes de dormir.
2. Té de jengibre, miel y limón
Beneficios: Potente antiinflamatorio y expectorante natural.
Ingredientes:
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1 taza de agua caliente
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1 rodaja de jengibre fresco
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1 cucharada de miel
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Jugo de medio limón
Preparación:
