Eliminar el moco, las flemas en la garganta y la nariz, y la rinitis: remedios caseros

• Calienta una taza de leche vegetal o de vaca.

• Añade ½ cucharadita de cúrcuma en polvo.

• Endulza con miel (opcional).

Consumo: Una vez al día antes de dormir.

5. Inhalación de manzanilla y laurel

Beneficios: Combate virus, alivia la congestión y tiene efecto calmante.

• Hierve 1 litro de agua con 2 cucharadas de manzanilla y 3 hojas de laurel.

• Inhala el vapor durante 10 minutos.

  Afecciones respiratorias

6. Cebolla y ajo crudos

Beneficios: Poderosos antibióticos naturales que eliminan bacterias y purifican el sistema respiratorio.

Cómo usarlos:

• Pica media cebolla y un diente de ajo y colócalos cerca de tu cama para inhalar sus vapores.

• También puedes consumirlos crudos en ensalada o con miel.