Aquí tienes algunos pasos sencillos y efectivos para conseguir uñas más suaves y fuertes:
Hidratación diaria
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Masajea tus uñas y cutículas con aceite de ricino , jojoba o almendras dulces.
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Aplícate una crema específica para manos y uñas antes de irte a dormir.
Nutrición específica
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Adopte una dieta rica en proteínas , vitaminas y oligoelementos.
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En caso de duda, un análisis de sangre puede orientarte hacia un suplemento dietético adecuado.
Cuidado suave
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Utilice una pulidora de grano muy fino , como máximo una vez al mes.
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Evita los quitaesmaltes agresivos (opta por los que no contengan acetona).
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Limita las manicuras frecuentes.
Protección física
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Use guantes para las tareas domésticas, la jardinería o el lavado de platos.
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No te muerdas las uñas ni las cutículas: esto debilita la matriz de la uña.
¿Cuándo se debe consultar a un profesional?
