Té de laurel: beneficios reales y recetas paso a paso

Modo de consumo:

• Tomar después del almuerzo o cena.

 Receta para la noche (relajante)

Ingredientes:

• 2 hojas de laurel
• 1 taza de agua caliente

Preparación:

1. Calienta el agua sin que hierva demasiado.
2. Añade el laurel.
3. Deja reposar 10 minutos.
4. Cuela y bebe lentamente.

Uso:

• 30 minutos antes de dormir.

Uso externo: baño relajante de laurel

Ingredientes:

• 10 a 15 hojas de laurel
• 2 litros de agua

Preparación:

1. Hierve las hojas durante 15 minutos.
2. Cuela la mezcla.
3. Agrégala al agua del baño.