Acuéstate cómodamente. Coloca una o dos gotas de aceite tibio en tu ombligo. Masajea suavemente el área alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj durante uno o dos minutos. Descansa en silencio unos minutos para que el aceite se absorba.
Cinco maneras en que esta práctica suave puede ayudarte
1. Piel seca y áspera
El aceite se absorbe a través del ombligo y puede ayudar a hidratar la piel desde adentro hacia afuera. Muchas personas notan que su piel se siente más suave y menos seca con el uso regular.
2. Molestias digestivas ocasionales
Un suave masaje en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo con aceite tibio puede ayudar a una digestión saludable y aliviar la hinchazón o la pesadez ocasional.
3. Rigidez o dolor en las articulaciones
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